Skip to main content

Ahogy a címben is ígértük, hoztunk nektek 3 extra egészséges tavaszi turmix receptet, hogy jobban menjen a tavaszi nagytakarítás. A virágzás frissitő és üdítő évszaka valahogy mindig arra ösztönzi az embert, hogy a természettel együtt megújuljon. Rendet rakunk környezetünkben, megszabadulunk dolgoktól, amelyek gátolják a harmónia kialakulását otthonunkban, testünkben, lelkünkben. Olyan recepteket hoztunk, amelyek segítenek balanszba kerülni önmagaddal.

A belső tavaszi nagytakarításodhoz itt van egy remek méregtelenítő, alakformálást segítő és élénkítő turmix, amely segít megszabadulni a tavaszi fáradtságtól. Ne is szaporítsuk a szót, jöjjenek a receptek!

tavaszi turmix recept - elkészítés

C-vitamin bomba tavaszi turmix recept

Imádni fogod ezt a tavaszi egzotikus gyümölcs mixet, ha egy kis C-vitaminra van szükséged. Az elkészítéséhez szükséged lesz ananászra, narancsra, grapefruitra és datolyaszilvára. Roppant egyszerű elkészíteni, az alapanyagok beszerzése a nagyobb falat a datolyaszilva miatt, de a nagyobb piacokon és a hipermarketekben kifoghatod.

Erre lesz szükséged napi adagod elkészítéséhez:

Természetesen adhatsz hozzá más idény gyümölcsöket is, mondjuk epret.

Így készítsd el:

Mosd meg az összes gyümölcsöt, majd a narancsot és a grapefruitot vágd félbe és a turmix gépedbe facsard ki a levüket. Add hozzá napi Zinino BalanceOil+ adagod. A tökéletes ízhatás eléréséhez válaszd az OLM (=narancs-lime-menta) változatot. Hámozd meg az ananászod és a negyedét vágd fel apró kockákra. Pucold meg a datolyaszilvát is és vágd hasonló méretű darabokra, mint az ananászt. Tedd a feldarabolt gyümölcsöket is a turmixgépbe és pár percig pépesítsd őket. Ha szeretnéd kicsit hígítani a turmixod, adj hozzá még több narancs és/vagy grapefruit levet, esetleg vizet.

tavaszi turmix recept hozzávalók

Detoxos tavaszi turmix recept

Nemcsak arról kell gondoskodnod tavasszal, hogy új lendületet kapj, hanem az is fontos, hogy megszabadulj a tél terheitől. Ha az utóbbi, hideg szezonban betegeskedtél és gyógyszeres kezelés alatt álltál, akkor különösen fontos, hogy ezt a turmixod beépítsd 1-2 hétig étrendedbe. Helyreállítja immunrendszered, kipucolja bélrendszered és külsőd is megújítja. Imádni fogod ezt a polifenol és rost mixet. Fontos, hogy éhgyomorra fogyaszd el!

Erre lesz szükséged napi adagod elkészítéséhez:

  • 2 dl szénsavmentes ásványvíz
  • 2 db zöldalma
  • 1 db kígyóuborka
  • 25 dkg földieper / szamóca
  • 1-2 kk reszelt, friss gyömbér
  • Zinzino ZinoBiotic+ napi adagod

Természetesen adhatsz még hozzá más gyümölcsöket is, például egy igazi antioxidáns bombát: gránátalmát.

Mosd meg a zöldségeket és gyümölcsöket, majd hámozd meg a zöldalmát és a kígyóuborkát. Egyenlő méretűre aprítsd fel az almát, az uborkát és az epret is. Mehetnek is a turmix gépbe, napi Zinzino ZinoBiotic+ adagoddal és a reszelt gyömbérrel. Add hozzá a vizet, turmixold össze pár percig és ízlés szerint híhítsd, ha szükséges. Ha szeretnéd, hogy az ízek jobban összeérjenek benne, készítsd el este és tartsd a hűtőben egy éjszakán át.

tavaszi turmix recept - nagyon finom

Tavaszi alakformáló répaturmix recept

Ennek a béta-karotin mixnek nem fogsz tudni ellenállni. A mangó, a répa és a gyömbér olyan őrjítő tavaszi mixet jelentenek, ami egy kóstolás után magával ragad majd. Arról nem is beszélve, hogy ez a finomság csupán 150 kalória, így élvezettel áldozhatsz nyári alakod oltárán. Reggelire vagy edzés utáni frissítőnek is tökéletes.

Erre lesz szükséged napi adagod elkészítéséhez:

  • 1 db nagyobb sárgarépa
  • 1 db mangó
  • 1 kis pohár görög joghurt
  • 2 dl kókuszvíz
  • 1-2 kk reszelt, friss gyömbér
  • 1/2 csomag Zinzino LeanShake kedvenc ízedben

Természetesen adhatsz még hozzá más gyümölcsöket is, mondjuk egy kis tavaszi szamócát.

Mosd meg a mangót és a répát, majd a répát pucold meg és vágd fel, a mangót pedig pucold meg és aprítsd fel. Dobd bele őket turmixgépedbe, majd kanalazd hozzá a görög joghurtot, a kókuszvizet és reszeld rá a gyömbért. Adj hozzá egy fél tasak Zinzino LeanShake-et kedvenc ízedben (mi az epreset ajánljuk – a szerk.). Turmixold össze és ízlés szerint hígítsd, hogy tökéletes formában fogyaszd.

tavaszi turmix recept - c-vitamin

Reméljük, hogy kedvetekre való valamelyik tavaszi turmix receptünk és élvezettel fogjátok őket fogyasztani a tavaszi megújulás jegyében. A Zinzino termékeit pedig IDE kattintva szerezhetitek be hozzá.

Visszajelzés létrehozása