Fontos, hogy a tavaszi nagytakarításra ne csak otthonodban, hanem szervezetedben is sort keríts. Télen könnyen kimerülhetnek szervezeted tartalékai, így legyengülhet immunrendszered és fogékonyabbá válhatsz a fertőzésekre tavasszal. Éppen ezért nagyon fontos megfelelően felkészíteni szervezeted az évszakváltásra.
Méregtelenítés
Először is fontos, hogy megszabadulj a szervezetedben felhalmozódott méreganyagoktól. Ám nem szabad belekezdened semmilyen méregtelenítő kúrába anélkül, hogy ne egyeztettél volna terveidről kezelőorvosoddal. Ez különösen fontos akkor, ha bármilyen gyógyszeres kezelés alatt állsz vagy krónikus betegségben szenvedsz.
Ha a szakember úgy határoz, hogy komolyabb kúra nem javasolt a számodra, akkor is van megoldás. Egész egyszerűen meg kell szabadulnod pár olyan dologtól, ami terheli méregtelenítő szerveid (vese, máj, tüdő, bőr).
A méregtelenítés történhet kisebb életmódváltással is, ami nem olyan drasztikus a szervezeted számára és talán könnyebb is betartani, mint egy tea kúrát vagy böjtöt. Lehetőleg használj kevesebb vegyszert háztartásodban. Mozogj a szabadban (ez lehet akár séta is) és ha van rá lehetőséged, szaunázz. Igyál több vizet és fogyassz méregtelenítő hatású ételeket (pl.: spárga, citrusfélék, articsóka, egyéb zöldségek és gyümölcsök nagyobb mennyiségben). Egyél párolt fehér húsokat és zsíros húsu halakat (pl.: lazac). Mindenképpen gondoskodj a megfelelő rostbevitelről, hogy könnyebb legyen emésztésed.
Szabadgyök irtás
A tavasznál és az igazi gyümölcsszezon berobbanásánál nincs is jobb időszak arra, hogy antioxidánsokkal támogasd a szervezeted. Tökéletes választás a feltöltődésre az áfonya, a ribizli, a szeder és a cékla is. Ha nem vagy olyan nagy zöldség-gyümölcs kedvelő, akkor fogyassz antioxidánsokban gazdag táplálék kiegészítőt. Emellett rendkívül fontos, hogy megszabadulj a szabadgyök képződést indikáló káros szokásoktól és kerülj pár olyan dolgot, ami oxidatív stressznek teszi ki szervezeted. Ilyen az aktív vagy passzív dohányzás, az alkohol fogyasztás, a feszültség, vagy például a túlzásba vitt szoláriumozás is. Kerüld a többszörösen feldolgozott és ultra feldolgozott élelmiszereket (gyorséttermi ételek, chips, adalékanyagokban és ízfokozókban gazdag más élelmiszerek).
Revitalizálás
Ha pedig megszabadultál a méreganyagoktól és a szabadgyököktől. Indulhat szervezeted feltöltése. Első lépésként gondoskodj a D-vitamin pótlásáról. Ez különösen fontos akkor, ha télen nem szedtél D-vitamint. Támogasd szervezeted belülről vitaminokkal úgy, hogy elegendő zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz. Emellett segíthetsz bőrödnek is vitaminokban gazdag kozmetikumokkal, hogy fellélegezzen a téli megpróbáltatások alól.
Szabadítsd fel immunrendszered és szervezeted a tél terhe alól! A 3 lépésből álló Zinzino egészségprotokoll révén gyengéden egyensúlyba hozhatod szervezeted és visszaállíthatod teljesítőképességét.
1., A BalanceOil+ teljesen természetes eredetű étrendkiegészítő, amely nagy arányban tartalmaz olívapolifenolokat, omega-3 zsírsavakat és D3-vitamint.
2., A ZinoBiotic+ 8 természetes élelmi rost gondosan kialakított keveréke, mely elősegíti az egészséges bélműködést.
3., A Xtend+ teljesen természetes, továbbfejlesztett, vegán immunerősítő és táplálékkiegészítő. 22-féle létfontosságú vitamint és ásványi anyagot, valamint sütőélesztőből kivont, tisztított 1-3, 1-6 béta-glükánt tartalmaz.
