Nyáron is fontos, hogy erős immunrendszerrel rendelkezünk, hiszen a légkondicionálók, a hirtelen időjárásváltozások és az utazások miatt könnyen megfázhatunk. Az immunrendszer támogatására számos vitamin és ásványi anyag áll rendelkezésünkre. Nézzük, miként tehetünk természetesen és némi rásegítéssel immunrendszerünk védelme érdekében!
C-vitamin és D-vitamin jelentősége
A C-vitamin és a D-vitamin különösen fontosak az immunrendszer erősítésében. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságai révén segíti a szervezetet a szabadgyökök elleni küzdelemben, míg a D-vitamin támogatja az immunsejtek működését. Jó hír, hogy a D-vitaminhoz napi 20-30 perc sütkérezéssel is hozzájuthatunk nyáron, így nem is kell sokat törnünk a fejünket azon, miként pótoljuk hiányát a szervezetünkben, ha csak nem szenvedünk napérzékenységben. A C-vitamin számos nyári gyümölcsben megtalálható, így ennek pótlása sem lesz különösebb kihívás idén nyáron sem.
Az antioxidánsok szerepe
Az antioxidánsok, mint például a C-vitamin, E-vitamin és a szelén, segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól és támogatják az immunrendszer hatékony működését. Az antioxidánsokban gazdag étrend segíthet csökkenteni a betegségek kockázatát. A sejtvédelem kiemelten fontos az immunrendszer erősítése szempontjából, hiszen velünk született immunrendszerünket így támogathatjuk a leghatékonyabban.
Tippek az étrend-kiegészítők használatához
A Zinzino Protect+ egy kiváló étrend-kiegészítő, amely optimális mennyiségben tartalmazza a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat az immunrendszer támogatásához. Ez a termék segíthet fenntartani a megfelelő immunműködést. Élvezd a nyári kalandokat anélkül, hogy aggódnod kellene a megfázás miatt!