Sokan fogadjuk meg az újév alkalmából, hogy változtatunk életmódunkon. Elhagyjuk káros szenvedélyeinket, faragunk a testsúlyunkból, kizárjuk a stressz forrásokat életünkből és jobban odafigyelünk egészségünkre is. A fogadalmak betartásához szeretnénk most egy kis segítséget nyújtani, hogy könnyebben menjen a változás.
#1 Feltérképezés és tervezés
Tökéletes terv nélkül nem szabad belevágni az életmódváltásba! Mindenképpen győződjünk meg arról, hogy a változás jótékony hatással lesz rövid és hosszú távon is szervezetünkre. Mérjük fel egészségügyi állapotunkat a megfelelő szakemberek bevonásával és csak a szükséges vizsgálatok elvégzését követően állíttassuk velük össze életmódváltó programunkat.
#2 Táplálkozás
Az életmódváltás egyik, ha nem legfontosabb része táplálkozási szokásainkat érinti. A helyes étrend kialakításához érdemes dietetikushoz fordulni, ám szakember nélkül is könnyen betarthatók a következő, alap táplálkozási szabályok: Figyeljünk oda napi étkezéseink számára, kerüljük a többszörösen feldolgozott élelmiszereket, fogyasszunk elegendő zöldséget és gyümölcsöt, továbbá legyünk mértéktartóak étkezéseink során és fogyasszunk étrend kiegészítőt. Azért rendkívül fontos táplálkozási szokásunk átalakítása, mert az nagyban befolyásolja egészségügyi állapotunkat, bioritmusunkat és napi rutinunkat is. Kiegyensúlyozott táplálkozás mellett kiegyensúlyozott lesz életünk is.
#3 Káros szenvedélyek
Kulcsfontosságú, hogy megszabaduljunk a káros szenvedélyektől, ha szeretnénk hatékonyan változtatni életmódunkon. A függőségek kivétel nélkül kedvezőtlenül hatnak testünkre-lelkünkre, miközben komoly oxidatív stressznek tesznek ki bennünket. A szabadgyököket felszabadító szerek szervezetünkben olyan folyamatokat indítanak be vagy gyorsítanak fel, mint például az öregedés. Éppen ezért hosszú távú fogyasztásuk komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. A leszokás folyamatában fontos, hogy gondoskodjunk antioxidáns bevitelünkről és nem árt egy orvos által szabályozott méregtelenítő kúra sem.
#4 Aktív életmód
A legtöbb ember szeretni megúszni a testmozgást, ha életmódváltásra szánja el magát, holott a rendszeres sportolás elengedhetetlen a helyes életmód folytatásához. A testmozgás nemcsak abban segít, hogy megszabaduljunk a súlyfeleslegtől. Az aktív életmód többek közt serkenti az anyagcsere folyamatait, továbbá javítja állóképességünket és ellenálló képességünket. A rendszeres testmozgás hozzájárul immunrendszerünk erősítéséhez is.
#5 Stresszmentes élet
Az összes közül ezt a legnehezebb kivitelezni! A legtöbb ember hatalmas stressznek van kitéve, ráadásul nincs lehetősége elegendő időt pihenni, és az alvást kielégítő minőségben élvezni. A fizikális és szellemi kimerültség első körben keresztül húzza életmódunkkal kapcsolatos pozitív számításainkat, majd lelki és testi károkat hagy maga után. Igyekezzünk kerülni a stresszes szituációkat és fogyasszunk olyan természetes, nyugtató hatású készítményeket, amelyek segítenek testünknek egészségesen kikapcsolni és feltöltődni egy fárasztó nap végén.
A Zinzino Egészség Protokoll három egyedi terméket ötvöz, hogy holisztikus megközelítést nyújtson az egészséged megőrzése érdekében, számos előnyt nyújtva szervezetedek.
1. lépés: BalanceOil: egy polifenolokban gazdag omega-3 táplálékkiegészítő, mely beállítja az egészséges omega-6:3 zsírsavak arányát szervezetedben.
2. lépés: Zinobiotic: a szabadalmaztatott élelmi rostok keveréke visszaállítja az egészséges bélflórát.
3. lépés: Xtend: immunerősítő készítmény, mely a vitaminok és ásványi anyagok teljes skálájával járul hozzá a program sikeréhez.
